건강관리
변비가 있으면 밥을 적게 먹어야 하나요?
아니면 밥을 많이 먹어야 하나요?
저는 밥을 먹으면 배가 더부룩하고 아랫배가 묵직해서 아침에 일어나는 게 귀찮고 몸이 무겁습니다.
이런 경우라면 밥을 적게 먹어야겠죠?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
변비가 있다고 밥을 적게 먹는거 크게 관련이 없어요
다만 물을 많이 마시면 장이 유동성이 생겨서 변비가 개선되는 경우가 많답니다.
건강관리
아니면 밥을 많이 먹어야 하나요?
저는 밥을 먹으면 배가 더부룩하고 아랫배가 묵직해서 아침에 일어나는 게 귀찮고 몸이 무겁습니다.
이런 경우라면 밥을 적게 먹어야겠죠?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
변비가 있다고 밥을 적게 먹는거 크게 관련이 없어요
다만 물을 많이 마시면 장이 유동성이 생겨서 변비가 개선되는 경우가 많답니다.