마트에서 항상 사서 먹을땐 몰랐었는데요.
상추를 텃밭에 심어서 직접 땄더니
딸때 하얀색의 즙 같은 것이 나와 끈적이는 데요.
상추에서 나오는 하얀색의 즙은 무엇인가요?
안녕하세요. 밀레스입니다.
락투카리움이라는 성분인데요. 상추류와 치커리같은 채소에만 들어있는 성분으로 행복호르몬이라 불리는 세로토닌 그리고 멜라토닌을 촉진하는 역할을 해서 진정효과나 수면유도 효과, 신경안정, 스트레스 완화에 도움이 된다고 해요.
