허리뼈가 약간 휘었다고 합니다. 가정에서 교정할수 있는 방법 있나요
10년전 교통사고로 골반 ㆍ어깨펴
등에 수술해서 핀이 들어가있읍니다
며칠전 자고 일어나니 골반이 아파
병원가서 엑스레이찍어보니
척추뼈가 살짝 휘었다고 합니다
척추뼈 휘어서 아팠던건 아니고
신경때문이었다고해서 물리치료 받고 낫긴했지만
걷는데는 지장이 없지만
척추뼈 휘었다는 말이 신경이 쓰입니다
병원가지않고
교정하는 방법 있나요
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
척추 측만증 (척추가 휘어지는 현상)은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 교통사고로 인한 골절이나 수술 후 합병증도 그 중 하나입니다.
척추 측만증의 치료 방법은 증상의 정도, 환자의 연령, 기저 질환 등에 따라 달라집니다. 병원을 방문하지 않고 교정하는 방법은 제한적이며, 전문적인 평가와 치료가 필요합니다.
운동 요법: 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 도움될 수 있습니다. 하지만 전문가의 지도 하에 시행되어야 하며, 잘못된 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
물리치료: 온열 요법, 전기 자극 요법, 마사지 등의 물리치료가 통증과 근육 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
교정 장치: 심한 척추 측만증의 경우, 교정 브레이스 등의 장치가 필요할 수 있습니다. 이는 전문의의 처방과 관리가 필요합니다.
수술적 치료: 매우 심한 척추 측만증이나 신경학적 증상이 동반된 경우, 수술적 교정이 고려될 수 있습니다.
척추 측만증이 의심된다면 정형외과 또는 재활의학과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 전문의는 신체 검진, 영상 검사 등을 통해 정확한 진단을 내리고, 개별화된 치료 계획을 제안할 것입니다.
병원 방문이 어렵다면, 가정에서 꾸준한 스트레칭과 가벼운 운동으로 척추 건강을 관리하는 것이 도움될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
안녕하세요.
척추측만증이나 후만증은 오랜 기간 자세로 인해 변형이 온 것이기 때문에
단기간 치료로 회복하기는 어려운 것이 사실입니다. 주로 측만증이 발생한
방향으로 누워서 자거나 의자에 앉아 있을 때에도 정 자세를 유지하도록 하며
걸을 때에도 허리를 펴는 것이 필요합니다.
무엇보다 스트레칭을 자주 하는 것이 필요하며 보조기를 착용하는 것도
도움이 됩니다. 이런 운동은 꾸준히 했을 때 효과가 있는 것이 사실입니다
