숙취해소를 위해서 전날 주류를 포함 식사를 어떻게 하면 좋을까요?

Question

숙취정도가 사람마다 다르게 나타나는데, 그 중심에 식사를 하느냐 하지않느냐에 따른

숙취정도도 차이가 난다고 하는데, 전날 좋은 자리에서 좋은 사람들과 주류를 포함해서

식사를 식사를 하게 된다면, 숙취가 있는 분들은 숙취를 줄이기 위해서 어떻게 주류와 음식을

섭취하면 그 다음날 좀 더 좋은 컨디션으로 하루를 시작할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 탁월한테리어입니다

사람의 몸상태에 따라 숙취도 다 다른데 그걸 다 맞추기가 힘들듯합니다

질문자님의 숙취에 대해서 잘알고 계시나요

보통 소주와 맥주를 섞어 마시거나 안주 없이 술만 먹는 분들 자기 주량보다 많이 먹어서 등등 원인은 많구요

숙취에 좋은 음식으로는 탕류와 과일 오이 배 등등이 있습니다

Answer 2

안녕하세요 다부진랍스타담비아 입니다.

숙취해소를 위해서 술 드시면서 물 드시는것이 효과가 크더라고요.

그리고 단일 술로 드시면 숙취해소에 더 좋으 실 것 같아요.

숙취해소제도 도움이 되는 것 같습니다.

Answer 3

알코올은 탈수를 유발하므로

식사와 함께 충분한 물을 마시는 것이

중요하다

과일이나 채소를 포함하여

비타민 C와 B군이 풍부한 음식을

섭취하는 것이 이롭다

콩나물국, 북엇국, 미역국 등이 좋으며

이 음식들은 수분과 영양을 보충해 준다

Answer 4

숙취를 줄이기위해서는 요즘 숙취제 음료나 젤리같은게 많이 나와 있어요 그걸 먹는걸 추천드리고 공복시보다는 밥이 조금 들어가는게 좋구요 그리고 과일 같은걸 안주로 먹으면 좋습니다.

Answer 5

술마시기 전엔 기름진음식 먹는게 가장 중요하답니다..

왱냐면 기름진음식이 위벽을 코팅?해서 알코올 흡수를 늦춰주기 때문이지요.

삼겹살이나 치즈같은 단백질과 지방이 풍부한 음식이 좋은데 위장을 보호해주는 효과가 있답니다

술 마시기 전에 우유나 요구르트를 마시는것도 도움이 되는데 유당이 알코올 분해를 도와준다고 해요

술을 마실때는 중간중간 물을 많이 마시는게 좋구요

탄산음료랑 섞어 마시는건 피하는게 좋은데 탄산이 알코올 흡수를 빠르게 한답니다

술자리에서는 꼭 안주를 같이 먹어야 하는데 콩이나 견과류가 술안주로 특히 좋아요

술 마시는 중간중간 해장국이나 짬뽕같은 국물음식을 먹으면 숙취예방에 도움이 되구요

술 마시고 바로 자지 마시고 물 한컵 마시고 자는것도 좋은 방법이에요

이렇게 하면 다음날 아침에 컨디션이 조금은 나아질거에요..

근데 가장 중요한건 자기 주량에 맞게 마시는거랍니다~