몸에 열이 많아 땀이 잘 나는데 땀을 잘 안나게 하려면 어떻게 해야할까요?

Question

선천적으로 몸에 열이 많아 한 여름에는 잘 때도 선풍기를 틀어놓고 자고, 겨울에도 반팔을 입고 잡니다. 열이 많다보니 외출을 하다보면 집에 돌아왔을 때 땀이 많이 나서 몸도 끈적거리고 축축한데 땀을 잘 안나게 할 수 있는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다한증으로 문의주셨습니다.
체온조절 중추 혹은 교감신경의 과잉항진 때문에 가벼운 스트레스 상황(매운음식 등)이나 온도, 습도 변화 등에 대해서도 땀샘에서 땀의 과도한 분비가 이루어지는 증상입니다.
이외에도 당뇨나 갑상선 질환 등의 기저질환으로 인해 이런 다한증이 나타날 수 있습니다.
주로 두피나 안면, 손, 발 부위에서 나타나며, 기저질환이 원인이 아니라면 시간이 지나며 저절로 좋아지는 경우도 있으며, 평상시 갑작스러운 습도변화나 스트레스 등을 피하는 등 생활적인 노력도 중요합니다.
이럼에도 불구하고 좋아지지 않는다면 약물치료, 보튤리눔 톡신 주입, 신경차단술 등의 치료방법을 고려해볼 수 있습니다. 피부과 내원하셔서 진료 받아 보시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

열도 많고 땀도 많다면 더운 여름에는 무척 힘이 드실 듯 합니다. 겨울에는 그나마 좀 괜찮으실 듯 하구요.

땀은 우리 몸의 열을 떨어트려주는 방법 중에 하나랍니다. 더운 여름에 땀이 많이 나는 이유도 체온이 올라가지 않도록 열을 땀과 함께 배출 시키는 것이지요. 더운 여름에 땀이 나지 않아 체온이 급격히 올라가면 열사병이 생겨 죽을 수도 있을 정도로 땀이 나는 것은 중요하답니다.

질문자께서 땀이 많이 나서 힘들다고 하셨는데, 열이 많아서 땀이 많은 것이라면 땀을 줄이는 것은 없애는 것이 바람직한 방법은 아니라 보입니다. 중요한 것은 다한증과 같은 경우가 아니라면 약물치료가 땀을 줄이는데 도움이 되지는 않을 것으로 예상된다는 것이구요.

참 당황스러우실 수 있겠으나 일단 열이 많이 나는 원인에 대해서 확인을 해보시고(간혹 갑상선 기능 항진증에서 열도 많고 땀도 많을 수 있답니다.) 특별한 문제가 없다면 옷을 자주 갈아 입어 주시는 것 외에 다른 방법이 없을 듯 합니다.

일단 가까운 병원에 가셔서 건강 상태에 대해서 좀 더 확인해 보시고, 제가 말씀드린 것 이외에 다른 방법이 도움이 될 수 있을지에 대해서 다시 한번 상의를 해보시기를 권유드립니다.

서민석 드림