씻는게 너무 귀찮아요......

퇴근하고 집에오면 눕는게 습관이 됐어요

그래서 5분만 하다가 2시간이 지나게 되고

늦게 씻다보니 잠자는 시간도 점점 늦어지네요

이런 습관을 고칠려면 어떻게 해야될까요?