아파트 실내에서 생활시 층간소음을 줄일 수 있는 방법은?

오래된 아파트에 살아서 그런지 생활시에 자연스럽게 발생하는 소음으로 예민해지는 요즘입니다. 서로 이웃에게 피해를 주지 않으면서 예방하는 방법 있을까요?