카페인 섭취에 주의해야 하나요? 그 이유가 궁금합니다.

카페인 섭취에 주의해야 하나요?

카페인이 신체와 정신 건강에 미치는 영향과 적절한 카페인 섭취량, 카페인 대안 및

관리 전략에 대해 자세히 알려주세요.