사과식초 먹으면 이가 상하나요??

Question

제가 저녁식사 후 사과식초 + 꿀 + 물 타서

한잔씩 먹고있는데

식초 마시면 이가 상한다는 말을 들어서요 ..

사실일까요 ? 사실이라면

예방할수있는방법이있으면 알려주세요

바로 양치를 해도되는지 .. 아님 얼마 있다가 해라 이런거

팁 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

산에 들어있는 성분과 치약에 있는 성분에 의해 구강 내 산도에 영향을 줄 수 있습니다.

우리 입 안에도 산성도에 영향을 받게 되는데 pH에 따라 충치에 이환되거나 노출될 가능성이 커질 수 있습니다.

이때 산을 먹고 난 이후에 바로 양치를 하게 되면 구강 내 pH에 변화가 생겨 충치가 더 잘 생길 수 있습니다.

따라서 산을 드셨다면 물로 입을 헹군 이후에 양치를 하는 것을 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

식초는 산성이니까 치아면에 직접 닿으면 치아 부식을 일으킵니다.

가능한 치아에 덜 닿게 마시는 것이 좋으며 마신 후에는 반드시 입을 맹물로 헹구는 것이 좋습니다.

식초 먹은 후 치솔로 양치하는 것에 대해서는 바로 해야한다 일정기간 지난 후 산성이 없어진 다음에 해야 한다

등 논란이 있지만 그냥 물로 한번 헹군 후 바로 치솔질 하는 것을 권합니다. 기다렸다가 할려다가 까먹고 안하면 더 손해이니까요.

Answer 3

안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.

식초의 산 성분에 의해서 치아가 약하게 부식될수 있습니다.

식초를 드신후 물로 충분히 헹궈주시고 잇솔질은 섭취 30분 이후에 잇솔질 해주시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

식초를 마신다고 치아가 상하지는 않습니다. 식초가 산성이기때문에 그런말이 있는것같습니다. 산성물질이 당연히 치아에 안좋은것 맞지만 치아가 안좋아질만큼 식초를 마시지 않기때문에 크게 걱정할일은 아니세요

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

산성성분은 치아를 부식시킬수 있습니다.

사과식초로 인해 치아가 부식될수 있습니다.

사과식초를 드신후 30분 이후에 칫솔질 꼭 해줘야합니다.

산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.

산성음식으로는 탄산수, 탄산음료, 이온음료, 야쿠르트,발포비타민,신과일 ,식초가 들어간음식 등이 있습니다.

건강하세요.

Answer 6

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식초는 강한 산성의 식품이기 때문에 양치를 하지 않으면 치아가 상할 수 있습니다. 약 30분후 에 양치해주시면 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

식초는 약산성 성분이 있습니다. 산성 성분에 지속적으로 노출될 시에 치아가 부식될 수 있습니다. 하지만 단순히 사과식초를 먹는다고 해서 단기간에 부식이 일어나지는 않으나 이러한 습관을 오래 지속하게 되면 시간이 지난 이후에 식초를 자주 드시는 분들 보다는 치아가 부식되었을 가능성이 큽니다.

현재로서는 식초 섭취를 줄이고 식사 이후 5분 이내에 양치를 하는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림