사과를 먹고나서 양치를 하는게 왜 치아 건강에 좋지 않은 건가요?

Question

사과를 먹고나서 바로 양치질을 하는게 치아 건강에 엄청 안좋다고 하더라라고요.

음식물을 섭취하고 난 뒤에 플라그가 쌓여서 치석이 되니 그 전에 닦는게 좋은 것 같은데 왜 사과를 먹고나서 일정 시간이 지나서 양치를 하라고 하는 것인가요??? 먹고나서 바로 양치하게되면 사과의 어떤 성분이 치아에 안 좋은 영향을 끼치는 걸까요?

Answer 1

사과와 같은 과일에는 산성 성분이 있어서 섭취후 바로 양치를 하게 되면 치아가 상하게 됩니다.

이처럼 산성 성분이 있는 과일을 섭취한 후 바로 양치를 하는것은 치아를 망가뜨리는 행동입니다.

사과를 먹은뒤 30분가량 뒤에 양치를 하시거나

입을 물로 헹구고 양치를 하시면 괜찮을 겁니다.

Answer 2

사과를 먹고 나서 양치하는 것이 건강에 안좋은 것은 아닙니다. 다만, 사과를 먹은 후에 산성성분이 많은 음식을 먹지 않도록 주의해야 합니다. 사과는 약간의 산성성분을 함유하고 있어서, 이 산성성분과 함께 먹는 음식이나 음료는 치아에 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 사과를 먹은 후에는 양치를 하기 전에 30분 정도 시간을 두고 다른 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한, 양치할 때는 치약을 바르고 올바른 방법으로 양치하는 것이 중요합니다.