커피는 언제 마시는게 가장 좋을까요

Question

저는 보통 아침에 출근해서 한잔 점심때 한잔

3시 이후 졸려서... 일이 힘들어서 한잔 이런식으로 마시는데요

너무 늦게 먹으면 잠이 안오구요. 사실상 언제 먹는게 가장 좋고 몇잔까지가 적정할까요

Answer 1

안녕하세요. 친근한향고래53입니다.

커피의 경우 정말로 잠이 와서 견디기 힘들때 한잔씩 먹어주면 좋겠습니다. 이외에는 안먹는게 몸에 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 착실한호랑이157입니다.

공부할때 잠을 참고싶을때 커피를 마시고 10분정고 휴식하면 뇌에서 분비되는 도파민을 억제해줍니다

Answer 3

안녕하세요. 슬기로운비버188입니다.

커피는.. 안마시는게 좋지만 아침에 공복에 먹는것은 위에 안좋다고 들었습니다 그럼 점심밥 먹고 시간 유지 하면서 한잔 먹는게 낫지 않을까요 ㅎㅎ