출산한지 일주일됐는데발쪽이부종이심해서걷기가힘들어서요~어떻게해야할까요?마사지도받고했는데도그때뿐이고다시원점으로돌아와서걱정입니다.바로빼지않으면살이된다니더걱정입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
산후부종을 빼는 가장 좋은 방법은 몸의 근육과 관절을 풀어주는 것이에요
스트레칭이나 요가가 도움이 됩니다. 스트레칭과 요가는 자궁의 회복을 돕고 몸의 혈액순환을 원활히 하여 붓기가 빨리 빠지게 되요
가벼운 산책으로 적당히 몸을 움직이면 땀을 통해 노폐물이 원활하게 배출됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아직 출산하신지 얼마 되지 않았다면 몸이 많이 부어 있을 겁니다. 당장 부종을 뺄 수 있는 것은 아니고, 시간이 조금 필요하지요. 문의 주신 것처럼 출산 이후에는 빠른 시일 이내에 체중을 줄이시는 것이 필요합니다만, 좀 더 몸을 추스리시고 체중과 부종 관리를 하시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림
