탄수화물, 단백질, 채소중에서 균형잡힌 영양 섭취비율은 어떻게되나요?

사람에게 필요한 것 중에 가장 중요한 부분은 먹는것이고, 그 중에서 끼니때 먹는 균형이라고 합니다

탄수화물, 단백질, 채소에 대해서 균형잡힌 섭취를 하려면 비율이 어떻게되나요?