제가 평소 주류를 자주 먹는 편인데요 특히 소주나 맥주를 자주 먹는 편인데 혹시 이런 술들도 칼로리가 많이 높을까요? 다이어트 할 때는 많이 안 좋을까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.칼로리는 우리 몸에 에너지를 공급하는 역할을 하지만, 과도한 섭취는 비만의 원인이 될 수 있습니다. 소주 한 병(360ml)의 칼로리는 대략540kcal이고, 이는 맥주 한 캔(355ml)의 칼로리 150kcal보다 훨씬 높습니다. 즉, 같은 양을 마셨을 때 소주의 칼로리가 맥주보다 약 4배 높다는 것을 알 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소주와 맥주 모두 칼로리가 높은 주류입니다. 다이어트시에는 음주를 최대한 지양하시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소주나 맥주에도 칼로리가 있습니다.
그렇기 때문에 다이어트 하시는 분들에게는 좋지 않습니다.
술만 마시는것이 아니라 안주 역시도 먹기 때문에 더 좋지 않습니다.
