아이가 수면 중에 무서운 꿈을 자주 꿀때 어떻게 하죠?

Question

아이가 수면 중에 무서운 꿈을 자주 꿀 때 어떻게 하는 것이 좋을까요? 아이가 잠을 자는데 무서운 꿈을 꾼다고 자꾸 무섭다고 하네요~~

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 수면 중 무서운 꿈을 자주 꾸는 이유는

심리적인 압박감이 심해서 입니다.

심리적인 압박감은 대개 스트레스 및 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안함이 문제의 원인이 되어 질 수

있습니다.

우선은 아이의 스트레스가 무엇인지, 아이가 하루 중 안 좋은 경험을 한 것은 무엇인지를 파악하여

아이의 불편하고 힘듦의 원인을 제거해 주는 것이 좋겠습니다.

무엇보다 아이와 대화적인 소통을 하는 것이 좋아요.

아이와 대화적 소통을 할 때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 이야기를 나누는 것이

아이의 심리적 + 정신적인 부분을 치유하는데 많은 도움이 되겠습니다.

하지만 아이의 꿈이 너무 무섭고 아이의 행동의 변화가 없다 라면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.

낮에 좋지 못한 일이 있었거나 평소 고민이 되고 불안한 마음이 있다면 이런 것이 잠을 자면서

꿈속에 고스란히 나타나는 경우가 무척이나 많이 있어요

평소 아이가 불편하고 불안한 모습은 보이지 않는지 잘 살펴 보고 아이가 마음이 편해 지도록 하는 것이

좋습니다

그리고 미디어를 통해 잔인하거나 충격적인 영상을 보지 않도록 하는 것도 좋을 것 같아요

Answer 3

안녕하세요.

무서운 꿈이 지속되면 수면의 문제일 수 있으니 아이가 수면 관련하여 불편감이 있는 건 아닌지 조명과 밝기, 소음, 이불의 촉감, 베개의 두께 등을 종합적으로 살펴봐 주시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이가 안심할 수 있도록 따뜻하게 다독여 주세요. 자기 전 편안한 루틴을 만들고 무서운 이야기나 자극적인 콘텐츠는 피합니다