안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
잠꼬대의 원인은 다음과 같습니다.
신체적, 정신적 스트레스로 인한 일시적 잠꼬대가 발생할 수 있으며, 이 스트레스가 불면증을 유발하고 불면증으로 인해서 잠꼬대가 생길 수도 있다고 합니다. 따라서 아이가 일상생활 중에 스트레스에 노출되지 않도록 관리해주면 좋을 것 같습니다.
호흡을 코로 하지 않는 습관으로 깊은 수면을 취하지 못할 때도 잠꼬대를 할 수 있다고 합니다.
자고 있는 동안 꿈에 반응을 하여 무언가 말을 할 수 있고 심리적 불안, 긴장감으로 빈도가 늘어나게 된다고 합니다.
만약 잠꼬대로 인한 낙상 등 여러가지 문제가 발생할 경우 안전 조치를 취한 후에 필요한 경우에는 전문가와 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.
