자다가 다리에 쥐가나는 원인 문의

Question

가끔 자는 도중에 다리에 쥐가 나서 잠을 깨는 경우가 있는데요. 이런 현상은 어떤 이유로 발생하는지 궁금합니다. 몸에 어떤 부분이 이상이 있어서 이런 증상이 있는건가요?

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.감사합니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.근경련이 일어나는겁니다. 과도한 수축으로 인해 발생합니다.반대방향으로 근육을 늘여주면 풀립니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.전해질 불균형이나 과도한 근육의 사용에 의한 피로감이 쥐가나는 주된 이유에 속합니다.몸에 특별한 이상이 있어서 발생하는 경우는 드물기 때문에 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.종아리에 쥐가 나는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등이 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다.  만 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 가장 좋겠습니다.

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