감기 걸렸을 때 먹으면 효과 좋은 음식 알려주세요.
감기에 걸리면 입맛도 없고 영양소가 많은 음식을 잘 챙겨먹어야 한다고 합니다. 감기에 걸리면 소화력도 떨어지는데요. 어떤 음식 또는 과일을 먹으면 감기를 치료하는데 좋을까요? 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
비타민 C 등이 풍부한 시트러스류 과일이나 면역력 향상에 좋은 닭죽 등을 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 감기에 좋은 음식으로는 비타민이 많이 들어있는 음식이 좋습니다 비타민이 많이 들어있는 음식으로는 오렌지랑 귤 키위 파인애플 등이 있으며 유자차나 모과차 생강차종류도 도움이 많이 됩니다.
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