아침에 사과에 땅콩버터 발라서 먹는 이유가 뭐에요???

Question

안녕하세요!!

아침에 사과에 땅콩버터 발라서 먹는 이유가 뭐에요??? 다이어트에 도움이 되나요???

사과 한개에 발라서 먹기만 하면 되나요???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

무첨가 무가당 땅콩버터는 불포화지방산이 풍부하여

적당히 섭취하면 포만감을 줄 수 있기때문에 사과와 함께 먹곤 합니다