스트레스 해소에 좋은 취미 활동에는 어떤 것들이 있을까요?

Question

일상에서 쉽게 시작할 수 있으면서도 스트레스를 효과적으로 풀 수 있는 취미가 궁금합니다. 운동, 그림 그리기, 악기 연주, 요리 등 실제로 해보고 도움이 되었던 경험이나, 취미를 꾸준히 즐기는 방법이 있다면 공유해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

생각보다 노래들으면서 그냥 걸어주는게 효과가좋아요 사람은 걸을떄 스트레스가풀린다라는 말이있더라구요 가벼운 산책 정말좋죠

Answer 2

스트레스 해소에 도움이 되는 취미는 사람마다 다르니 본인이 좋아하는 거 고르세요.

남이 하는 취마라는 게 참보가 되지도 않으니까요.

개인죽으로는 주 1회 사회인야구로 스트레스 풉니다.

Answer 3

스트레스 해소에 좋은건 아무래도 운동이었던것 같습니다. 운동을 하다보면 땀도 흘리고 무언가를 잊게 되면서 확실하게 스트레스가 반으로 줄더군요!!