같은 사람에게 소외감을 느끼면?
같은 사람에게 지금 소외감을 느낍니다.
제가 너무 과민한 느낌을 받는걸까요?
1년전에 아이친구엄마가 저희아이만 빼고 다른아이랑 노는걸 알았는데 그때는 원래 그 둘이 친했기에 그냥 제가 그 관계를 유지하지않았지요.
근데 지금 또 저희가 알게된 아이친구를 그 엄마가 뺏어가는거예요.
뺏고 뺏기는관계는 없지만
저한테는 아이3명이 놀면 싸운다고 이야기하며 저희아이를 빼더니 다른 아이두명랑 본인아이랑 셋이 놀게하더라구요 ㅎㅎ
그래서 저희를 싫어하는구나하는걸 알았죠.
참... 힘드네요ㅠㅠ 저희아이는 그 아이도 그 엄마도 좋아하는데 답답하네요.
안녕하세요. 활발한사슴212입니다.
같은 사람에게 소외감을 느낄 때, 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다:
1. 대화를 시도하세요: 소외감을 느낄 때는 주변 사람들과 솔직하게 대화하는 것이 중요합니다. 상황에 따라 직접적으로 언급하거나 친한 친구나 가까운 동료에게 이야기할 수 있습니다. 그들과 개인적인 관계를 형성하고 소통함으로써 상호 이해와 지원을 받을 수 있습니다.
2. 관심사를 공유하는 그룹에 참여하세요: 자신의 관심사나 취미와 관련된 그룹이나 동호회에 참여하여 새로운 사람들과 연결되고 교류할 수 있습니다. 이러한 활동은 유대감과 함께 자신의 역량을 발휘할 기회를 제공할 수 있습니다.
3. 새로운 친구를 만드세요: 다른 사람들과의 교류가 어려울 때는 새로운 인연을 만드는 것도 좋은 방법입니다. 동일한 관심사를 가진 사람들과 함께하는 활동이나 커뮤니티, 온라인 포럼 등에서 새로운 친구를 만날 수 있습니다.
4. 자기 개방성을 유지하세요: 다른 사람들과의 교류에서 자신도 타인에게 개방적이고 호의적으로 대하면서 상호작용할 필요가 있습니다. 긍정적인 태도와 오픈 마인드를 유지하여 다른 사람들이 당신에게 더욱 접근하기 쉽도록 하세요.
5. 자기 성장에 집중하세요: 소외감을 느낄 때는 자기 성장과 발전에 집중하는 것이 중요합니다. 개인적으로 흥미로운 프로젝트, 공부, 스킬 향상 등 다양한 분야에서 목표를 설정하고 달성함으로써 자신의 역량을 키우세요.
6. 전문가와 상담하세요: 만약 지속적으로 심한 소외감이나 우울감 등 감정적인 어려움이 있다면 전문가(심리상담사, 심리치료사 등)와 상담하는 것도 좋은 선택입니다.
소외감은 각자 다르며 해결 방법도 맞춤형입니다.
자신만의 방식으로 조금씩 시도해보며 가장 효과적인 방법을 찾아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
현재는 섭섭할지 모르겠지만 나중에는 손절한 것을 기쁘게 생각하실 겁니다.
다른 아이와 친하게 지내시면 됩니다.
아이가 행복해하면 더 빨리 잊을 수 있습니다.