생활
계란은 하루에 몇개 정도까지 건강에 괜찮을까요?
삶은 계란이나 계란후라이 전부 좋아하다보니 하루에 꽤 많은 양을 먹게 되는데요.
사람은 하루에 계란을 몇개까지 먹어도 건강에 무리가 안갈까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 제이콥스 Lee 96입니다.
옛날에는 콜레스테롤이 몸에 나쁘다고
많이 못먹게했는데 계란의 콜레스테롤은
건강좋다고하니 여러개 드셔도 상관없답니다.
안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.
연구진에 의하면 하루 한 개 정도의 달걀 섭취를 권장한다고 하며 어떤 전문가는 경우에 따라 세 개까지는 괜찮다고 합니다.