당근은 생으로 먹어도 영양소가 좋을까요?

Question

제가 어릴 적부터 생 당근을 좋아했는데요 요즘도 간식으로 생 당근을 자주 깎아서 먹는데 혹시 당근은 생으로 먹어도 영양소가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

당근의 경우는 생으로 드시더라도 영양소가 풍부하니 생으로 드시더라도 굉장히 건강에 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.

네 생당근 영양소 굉장히 풍부하고 맛있어요.

꾸준히 드셔도 괜찮지않을까싶네요~~~

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한미어캣224입니다.

당근은 생으로 먹어도 풍부한 영양소를 즐길수

있지만 당근에 들어있는 베타카로틴은 지용성이라

올리브유에 볶아서 드시면 효과가 더 좋습니다..