수면중에 머리가 아파서 잠을깰때가 있읍니다
늘 그런것은 아닌데 기끔씩 자다가 윈쪽 머리가 너무 심하게 아파서 잠을 깨게 되는데요 입이 심하게 말라있고 목과 어깨가 너무 아파요. 자고 아침에 일어나면 입이 항상 말라 있어요
수면자세에 문제가 있는건지, 평상시 피곤하면 목이불편한데 그때문인지요. 옆으로 자면 불편하기 때문에 바로누워 자는편입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코가 막히시며 입으로 숨을 쉬시는 것 같습니다. 혹시 코골이도 있지 않으신가요?
코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다.
이는 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 두통으로 깬다면 많이 불안하셨을 것 같습니다. 자다가 깰 정도의 두통은 단순한 두통은 아닌 경우가 많습니다. 검사를 통해 확인을 해보시는 것이 필요하답니다. 단순히 목이 마르고, 목과 어깨등의 근육이 뭉쳐 있어서 아프다고 하기에는 무리가 있답니다. 일단 가까운 신경과에서 두통에 대한 진찰과 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다. 일단 검사에서 특별한 이상이 없다고 확인이 된다면 수면 중의 자세로 인한 통증을 생각해 볼 수는 있겠습니다.
서민석 드림