행복한 삶을 위해서는 어떻게 해야할까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

행복한 삶을 살기위해서는 머저 남과비교하지 않는것이 중요합니다.

그리고 나만의 목표를 세우고 그 목표를 위해 앞으로 나아가는 것이 좋습니다.

또한 단계적으로 달성시 나에게 작은 보상을 하나씩 내려주면 좋습니다.

그외 부모님과 친구들 1차적 지지관계들을 잘 형성하여 친밀감을 유지하는것도 중요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

행복한 삶이란 지금의 행복을 본뜨기 때문에

지금 행복하지 않으면 미래에 그 어떤것을 갖는다 해도

덜 행복해집니다.

거울을 보고 내가 웃고있는 표정을 항상 유지하세요.

오직 그것 때문이라도 내가 행복해지는 순간입니다.

사람은 행복세트 포인트를 가진다고 합니다.

개인의 인생에서 무슨일이 일어나든 고정된

행복의 수준으로 돌아가는 현상입니다.

행복포인트를 올리도록 노력해보세요.

생각하고 느끼고 말하고 행하는대로

삶을 끌어당깁니다.

매일 이어지는 삶속에서도 이유없이 행복해 보세요.

항상 응원합니다.