드라마 중독 어떻게하면 빠져 나올수 있을까요?

영화나 다른 예능은 한번 보고 나면 웃고 넘기고 재미있었다 등 별로 일상 생활에 영향이 없습니다.

하지만 드라마만 보면 드라마에 빠져서 헤어 나오지를 못합니다.

드라마 방영하는 날이면 아무일도 할수 없을 정도로 초초해지고 방영시간만 기다리게 됩니다.

보고 있던 드라마가 종영이 되더라도 다른 드라마가 시작되면 또 같은 증상 입니다.

아예 tv를 안보려고도 노력했지만 견디질 못하게 되네요...

어떻게 하면 좋을까요?