다리를 양쪽으로 꼬면 골반에 괜찮을까요??

Question

앉을 때 다리를 한 쪽으로 꼬게 되면

골반이 틀어지잖아요? 그러면

한번은 한쪽으로 꼬고

다음에는 다른 한쪽으로 꼬면

좌우 균형이 맞을 테니까 괜찮나요??

Answer 1

안녕하세요. 영리한박각시157입니다.

다리를 꼬고 앉는 자세는 장시간 유지할 경우 몇 가지 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 자세는 척추와 골반의 균형을 흐트러뜨리고, 하체의 혈액 순환을 방해하여 정맥류의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 엉덩이와 허리에 불필요한 압력을 가해 통증의 원인이 될 수 있습니다. 짧은 시간 동안은 큰 문제가 되지 않지만, 오래 앉아 있을 때는 다리를 꼬지 않고 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 더 건강에 좋습니다. 주기적으로 자세를 바꾸고 간단한 스트레칭을 하는 것도 중요합니다.