두통이 자주있는데요.......

따로 질병이 있는건 아닙니다, 많이 아프지도 않는데 두통과 약간이 어지럼증이 오면서 신경이 자주거슬리는경우가 있습니다, 생활습관이나 먹거리가문제일까요..?