운동하면서 아이스 아메리카노 마시면 좋은가요?

Question

요즘 운동하는 사람들보면 거의다 물대신 아이스 아메리카노를 많이 맛시는거 같은데, 물보다 커피를 마시면 갈증이 더 나지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

운동을하면서 아이스아메리카노를 마시는게 물을 마시는것보단 좋지않아요.

운동을 하며 아이스아메리카노를 마시는이유는 다른것보다 칼로리가 낮고 마시면 맛있기때문에 다른걸 못먹는거에대한 스트레스를 달래줄수 있기때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

커피 마시는 건 이뇨작용 불러일으키기 때문에 운동하면서 먹는 건 수분 흡수에 별로 도움은 안 되는걸로알아요

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

기본적으로 아메리카노 안의 카페인은 탈수작용이 있어 물섭취를 방해하기 때문에 물이좋습니다.

아마젊은 친구들 중심으로한 트랜드현상이 아닐까싶어요

Answer 4

안녕하세요. 공손한고양이120입니다.

ㅎㅎㅎㅎ 아무 문제 없습니다! 그 정도로 근손실 나면 선수들은 닭가슴살만 먹어야 돼용ㅎㅎ