운동화 세탁 어떻게 하나요??

운동화 세탁을 어떻게 하시는지 궁금합니다

빨래방에 맡기나요? 아님 손빨래 하시나요?

만일 손빨래 하신다면 그 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.