라운드숄더를 고치는 방법이 있나요?
평소에 가슴보다 어깨가 말려들어가서 일명 라운드숄더라고 하는데 이렇게 라운드 숄더를 개선하기 위한 방법으로 어떻게 하면 되는건가요?
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
평소에 어깨를 펴고 다니시는 습관을 들이시며,
핸드폰이나 컴퓨터를 할 때의 자세도 중요합니다.
일직선으로 선 상태에서 오른 팔을 수직으로 세우시고 벽에 손을 대고 몸을 앞으로 밀어주시면 어깨가 어느정도는 펴집니다.
생활꿀팁생활
평소에 가슴보다 어깨가 말려들어가서 일명 라운드숄더라고 하는데 이렇게 라운드 숄더를 개선하기 위한 방법으로 어떻게 하면 되는건가요?
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
평소에 어깨를 펴고 다니시는 습관을 들이시며,
핸드폰이나 컴퓨터를 할 때의 자세도 중요합니다.
일직선으로 선 상태에서 오른 팔을 수직으로 세우시고 벽에 손을 대고 몸을 앞으로 밀어주시면 어깨가 어느정도는 펴집니다.