생활을 하다보면 개인별로 스트레스 정도가 다를텐데 이에 따른 해소 방법을 알고 싶습니다.
스트레스가 쌓일 때 가장 잘 해소하는 방법은 어떻게 될까요?
안녕하세요. 항뽀글입니다.
저 같은 경우엔 옆에 아무도 없는 게 좋습니다.
옆에 누가 있으면 걸리적 거리고, 신경 쓰이고, 온전히 아무 생각 없이 혼자 있고 싶은데, 옆에 누가 있으면 있는 자체 만으로도 스트레스가 더 쌓이는 것 같아요.
그리고, 코믹 영화나,개그 프로 계속 돌려 보면 기분이 한결 나아지는 것 같습니다.
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
친한 사람을 만나 이야기를 하다 보면 웃으면서 자연스럽게 어느 정도의 쌓인 스트레스가 풀립니다. 개인적 방법이니 참고만 해주세요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
제일 좋은 건 스트레스 발생 요인을 없애면 좋지만 쉽지 않더라구요.
본인이 가장 하고 싶거나 좋아하는 것을 하시면 됩니다.
저는 책 읽기나 가벼운 등산을 좋아합니다.
책은 잡생각을 안하게 하고 등산은 자연을 보면 눈이 정화되서 좋더라구요.
집 근처에 낮은 산이 있으시면 도전해보시면 좋으실 껍니다.
안녕하세요. 순수한홍관조247입니다.
산책을 하며 운동을 할때 스트레스가 많이 완화 되는것 같아요
클래식음악이나 찬송가도 좋을것같아요
안녕하세요. 서우서준이맘입니다.
저는 한달에 한번이든 노래방을 가서 고음곡을 불러 소리질러 스트레스를 해소 하곤합니다. 스트레스는 푸는 방법에 따라 다르지만 자기만의 방법을 찾는게 제일 좋아요
