취미·여가활동
클라이밍 잘하는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요.
최근에 무료체험 기회가 있어 클라이밍을 하는데 이게 보는거랑 너무 다르더라구요. 클라이밍을 하는데 필수 근력은 무엇일까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.클라이밍을 잘하기 위해서는 아무래도 매달리는 힘을 많이 길러야 합니다. 그렇기 때문에 턱걸이 같은 운동을 많이 해 주셔야 합니다. 그렇다고 하체를 또 무시할 순 없습니다. 하체 힘도 굉장히 많이 들어갑니다. 그렇기 때문에 클라이밍을 잘하기 위해서는 전신을 모든 근력을 많이 키워야 합니다.