아하

취미·여가활동

등산·클라이밍

사막위의오아시스

사막위의오아시스

클라이밍 잘하는 방법이 궁금합니다.

안녕하세요.

최근에 무료체험 기회가 있어 클라이밍을 하는데 이게 보는거랑 너무 다르더라구요. 클라이밍을 하는데 필수 근력은 무엇일까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.클라이밍을 잘하기 위해서는 아무래도 매달리는 힘을 많이 길러야 합니다. 그렇기 때문에 턱걸이 같은 운동을 많이 해 주셔야 합니다. 그렇다고 하체를 또 무시할 순 없습니다. 하체 힘도 굉장히 많이 들어갑니다. 그렇기 때문에 클라이밍을 잘하기 위해서는 전신을 모든 근력을 많이 키워야 합니다.

  • 우렁찬아나콘다276

    우렁찬아나콘다276

    홀드를 잡을 악력이랑 매달릴 수 있는 팔 힘이죠.

    근력 말고도 루트를 잘 짜야합니다.

    프로선수들도 보면 각자 자신의 강점에 따라 문제를 푸는 방법이 다릅니다.