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우람한슴새216
우람한슴새21624.03.10

아침과 저녁에 멜라토닌과 세로토닌분비가 다르고 이로인해 이성적 감성적인 분위기가 차이가 보이는건가요?

아침에는 사람이 이성적이고 저녁이 되면 감성적인 분위기로 흐름이 바뀐다고 하던데요

그이유는 멜라토닌 세로토닌 분비가 차이를 보여서 그런건데 그 이유는 무엇인가요?

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.

    세로토닌과 멜리토닌의 사촌사이라고 하네요

    세로토닌은 이성에게 호감을 느끼게 하는것으로 이것이 많이 분비가되면 이성에 대해 관심이 많아진다고 해요

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  • 안녕하세요. 임형준 과학전문가입니다.
    사람의 감정과 행동이 아침에는 이성적으로, 저녁에는 감성적으로 바뀐다는 관찰은 일부에서는 신체의 생리학적 리듬과 관련이 있다고 볼 수 있습니다. 이러한 변화는 주로 우리 몸의 내부 시계인 생체 리듬과 관련된 호르몬의 분비 패턴 변화 때문입니다. 특히, 멜라토닌과 세로토닌 같은 호르몬이 중요한 역할을 합니다.

    세로토닌

    • 분비 시간: 주로 낮 동안에 활발하게 분비됩니다.

    • 기능: 세로토닌은 기분을 조절하고, 안정감을 주며, 우리의 사회적 행동, 식욕, 소화, 수면, 기억, 성적 욕구 및 기능에 영향을 미칩니다. 또한, 집중력과 이성적 사고에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

    멜라토닌

    • 분비 시간: 주로 저녁부터 밤 사이에 활발하게 분비됩니다. 빛의 노출이 감소하면 시상하부가 멜라토닌의 분비를 촉진시키는 신호를 받아들여, 우리 몸이 수면을 준비하도록 합니다.

    • 기능: 멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 데 핵심적인 역할을 하며, 우리 몸이 휴식을 취하고, 회복되며, 에너지를 저장하도록 돕습니다. 또한, 감정적 안정과 감성의 깊이를 더해주는 역할을 할 수 있습니다.

    이런 패턴은 인간이 진화적으로 개발한 자연스러운 생리적 과정의 결과로, 낮에는 활동적이고 밤에는 휴식을 취하도록 하는 생존 메커니즘입니다. 아침에 이성적으로 활동하고 저녁에 감성적으로 변하는 것은 이러한 호르몬 분비 패턴과 밀접하게 관련이 있으며, 이는 생체 리듬과 외부 환경(특히 빛)과의 상호 작용에 의해 조절됩니다.

    또한, 개인의 생체 리듬, 생활 습관, 노출되는 빛의 양과 종류, 심리적 상태 등 다양한 요인에 따라 호르몬 분비와 감정, 행동의 변화는 개인차가 있을 수 있습니다.

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자24.03.10

    안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.

    아침과 저녁에 이성적인 분위기와 감성적인 분위기가 차이가 나는 이유는 멜라토닌과 세로토닌의 분비량이 다르기 때문입니다. 아침에는 멜라토닌이 적게 분비되고 세로토닌이 많이 분비되어 이성적인 분위기가 형성됩니다. 그러나 저녁이 되면 멜라토닌의 분비량이 증가하고 세로토닌의 분비량이 감소하여 감성적인 분위기가 형성되는 것입니다.

    이는 우리 몸의 체계적인 생리적 반응으로 설명될 수 있습니다. 아침에는 일어나서 활동적인 생활을 하기 위해 이성적인 분위기가 필요하고 이를 위해 세로토닌이 많이 분비됩니다. 그러나 저녁에는 휴식을 취하기 위해 감성적인 분위기가 필요하고 이를 위해 멜라토닌이 증가하고 세로토닌이 감소합니다.

    따라서 아침과 저녁에 멜라토닌과 세로토닌의 분비량이 다르기 때문에 이성적인 분위기와 감성적인 분위기가 차이가 나는 것입니다. 이러한 생리적 반응은 우리 몸의 자연스러운 현상이며 우리의 일상 생활에 맞춰져 있습니다.

    저희 몸의 생리적 반응을 이해하고 적절히 활용하는 것이 우리의 건강과 행복에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

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  • 안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.

    멜라토닌: 밤에 분비되어 수면을 유도하는 호르몬입니다.

    세로토닌: 기분, 감정, 식욕 등을 조절하는 호르몬입니다.

    아침과 저녁 호르몬 변화

    아침: 멜라토닌 분비가 감소하고 세로토닌 분비가 증가합니다.

    저녁: 멜라토닌 분비가 증가하고 세로토닌 분비가 감소합니다.

    호르몬 변화가 미치는 영향

    아침:

    높은 세로토닌 수치는 인지 능력, 집중력, 논리적 사고력을 향상시킵니다.

    낮은 멜라토닌 수치는 각성 상태를 유지하고 활동적인 에너지를 제공합니다.

    저녁:

    높은 멜라토닌 수치는 피로감을 유발하고 수면을 촉진합니다.

    낮은 세로토닌 수치는 감정적인 반응, 공감 능력, 창의력을 증가시킵니다.

    개인마다 호르몬 분비 패턴과 민감도가 다르기 때문에

    이성적/감성적 변화의 정도는 다를 수 있습니다.

    생활 습관, 스트레스, 환경 등의 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.

    이 설명은 일반적인 경향을 설명하는 것이며

    모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.

    극단적인 기분 변화나 정신 건강 문제를

    겪는 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

    아침에는 세로토닌 분비 증가로 인지 능력, 집중력,

    논리적 사고력이 향상되고, 저녁에는 멜라토닌

    분비 증가로 감정적인 반응, 공감 능력, 창의력이 증가하는 경향이 있습니다.

    개인차가 존재하며

    극단적인 기분 변화나 정신 건강 문제는 전문가의

    도움을 받는 것이 중요합니다.

    답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.

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  • 안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.

    네, 멜라토닌과 세로토닌은 우리 신체의 생체 리듬을 조절하는 호르몬으로, 아침과 저녁에 분비되는 양과 역할이 다릅니다. 아침에는 멜라토닌 분비가 감소하고 세로토닌 분비가 증가하여 활동적이고 명확한 사고를 도와주는데 반해, 저녁에는 멜라토닌 분비가 증가하고 세로토닌 분비가 감소하여 휴식과 수면을 촉진합니다. 이로 인해 아침과 저녁에 이성적이고 감성적인 분위기가 차이가 나타날 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

    아침에는 이성적이고 저녁에는 감성적인 분위기로 변하는 이유는 멜라토닌과 세로토닌 분비량의 차이 때문입니다. 낮에는 빛에 반응하여 세로토닌 분비가 증가하여 이성적 사고와 집중력 향상을 돕습니다. 하지만 밤에는 멜라토닌 분비가 증가하며, 이는 감성적이고 내성적인 분위기를 유발하고 숙면을 취하도록 돕습니다. 즉, 낮과 밤의 생체 리듬에 따라 호르몬 분비량이 변화하여 인지와 감정에 영향을 미치는 것입니다.

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