아이와 함께 할수있는 운동은 어떤게 있을까요?
6세여아 또래보다 몸무게가 많이 나와 고민입니다. 일단 제가 같이 할수있는 가벼운 운동을 생각중인데요. 산책겸해서 걷는거 말고 할수있는게 있을까요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
아이와 함께 할 수 있는 운동은 다양합니다. 몇 가지 예시를 드리자면:
산책: 산책은 아이와 함께하기 좋은 운동 중 하나입니다. 마음에 드는 곳을 찾아 함께 걷거나, 자전거를 타며 산책하는 것도 좋은 방법입니다.
춤: 아이와 함께 춤을 추는 것은 즐겁고 활발한 운동입니다. 다양한 춤을 배워보면서 아이와 함께 움직이며 신나게 놀 수 있습니다.
놀이동산: 놀이동산에서는 다양한 놀이기구를 타며 몸을 움직일 수 있습니다. 놀이기구 외에도 놀이터에서 아이와 함께 뛰어놀거나 공을 던지는 등의 활동도 가능합니다.
수영: 수영은 몸 전체를 움직이기 때문에 아이와 함께 할 수 있는 좋은 운동 중 하나입니다. 물놀이를 하며 즐길 수도 있고, 수영 교실에 등록하여 수영을 배울 수도 있습니다.
요가: 요가는 몸을 유연하게 만들어주는 운동입니다. 아이와 함께하는 패밀리 요가 프로그램도 있으니 함께 참여해보는 것도 좋은 방법입니다.
공연: 아이와 함께 공연을 감상하면서 몸을 움직일 수도 있습니다. 뮤지컬이나 배우기 공연, 무대극 등 다양한 공연을 함께 즐기며 운동할 수 있습니다.
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
6세 여아와 같이 할 수 있는 운동으로 '축구'도 좋습니다.
단체 운동으로 초등학교 전까지는 축구클럽에 다닐수 있고, 운동량도 많아 체중 조절에도 도움이 됩니다.
그 외에도 '배드민턴'도 좋고, '태권도'도 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다. 여자 아이면 간단하게 줄넘기나 훌라후프같은 운동이 좋은것 같습니다. 격하지도 않고 위험하지도 않아 쉽게 접근하기 좋은것 같아요.
현재 아이의 나이가 몇 살인지 모르겠습니다만 보통은 연령대에 상관없이 함께 할 수 있는 운동으로는 줄넘기, 수영, 산책, 댄스 등이 있습니다. 아이가 조금 더 성장하면 캐치볼이나 배드민턴 탁구 같은 운동도 함께 할 수 있습니다
안녕하세요. 새까만타킨25입니다. 수영학원이나 체육관 보내는 건 어떠세요? 또 줄넘기 갖고 다니시면서 같이 하시면 좋을 것 같습니다. 마지막으로 발목에 링걸고 돌리면 반대발은 살짝 뛰어서 넘는 줄넘기 같은거 있어요. 불빛 나오는 것도 있어서 애들이 좋아하더라고요.
안녕하세요. 점잖은코요테208입니다.
저도 6살 남자 아이 키우고 있는데
최근 영유아검진 문항을 보니 줄넘기를 할 수 있는지
묻는 문항이 있더라구요.
함께 이야기 나누며 산책 겸 걷기 운동하시고
마지막에 줄넘기 운동 연습 하면
성장판 자극 줘서 키크는데도 도움되고 좋을것 같아요.
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
6세 아이라면 같이 공놀이도 해줄수 있고
산책을 하면 공원쪽에 운동기구가 있을거에요 거기서 아이와 함께 놀이겸 운동같이 해주시면 좋지 않을까 싶습니다
아이는 부모와 함께라면 항상 즐거우닌깐요^^
안녕하세요. 두꺼비마누라입니다
수영을 추천드려요^^
체중이 많이 나가도 몸에 부담이 없고 특히 물놀이라 아이들이 즐기면서 배우기가 참 좋습니다
생활체육 및 생존스포츠이기 때문에 꼭 배워놓을 필요도 있구요
