안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잇몸 건강이 좋지 않아 침 색이 누렇게 변한다면, 세균 감염이나 염증을 의심해볼 수 있습니다. 아침에 침이 누렇다면 치태나 플라그 등 세균이 밤사이 번식했기 때문일 수 있습니다.
이 경우 누런 침을 삼키기보다는 뱉어내는 것이 좋습니다. 세균이 섞인 침을 삼키게 되면 위장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 기상 후에는 가글이나 양치질로 구강을 깨끗이 헹궈내시고, 혀 클리너로 혀 표면도 닦아주시는 것이 구취 예방에도 도움됩니다.
침의 색과 냄새가 평소와 다르거나 구강 내 통증이 동반된다면 치과 진료를 받아보시기를 권해드립니다. 스케일링, 치주 치료 등으로 잇몸 건강을 개선하면 침 색도 맑아질 것입니다. 치실과 가글액 사용, 정기적 치과 검진으로 구강 건강을 잘 관리하시기 바랍니다.