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발바닥이 많이 아픈데요 집에서 풀어줄 방법이 있나요?

직장에서 안전화를 신고 오래 서있다보니 집에오면 발바닥이 너무 아픕니다 집에서 아픈 발바닥 풀어줄 방법이 있으면 알려주세요..

    3개의 답변이 있어요!

    • 화끈한가재38 맹꽁이

      화끈한가재38 맹꽁이

      안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.

      발바닥 중심으로 근육과 혈자리가 있어요.

      손으로 꾹꾹 눌러주면 좋겠지만 사실 힘들어요.

      편히 쉬면서 쇼파테이블 모서리에 발바닥 자극을 주세요. 다른 모서리도 좋아요.

      팔 뒷굼치로 발바닥 중심으로 위쪽 아래쪽 눌러주세요.

      둥그런 형광펜이나 매직을 이용해 발바닥을 눌러주세요.

      앉아서 단단한 골프공을 발로 밟아주세요.

      그리고 주무실때 발바닥에 바르는 파스 바르고 주무세요.

      시원합니다.

    • 기쁜멧토끼170

      기쁜멧토끼170

      안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

      집에 골프공이 있으시면 발바닥을 골프공으로 마사지 해주시듯이 밀어주시면 좋습니다.

    • 모두가 하나되는 그 순간 까지

      모두가 하나되는 그 순간 까지

      안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.

      인터넷 찾아보시면 발바닥 혈마다 해당되는 부위가 잘 표현되어 있습니다. 그곳을 숙지후 손으로 꾹꾹 눌러주며 풀어주시면 좋을것 같습니다.