미세먼지가 너무심한데, 환기를 어떻게 해야할까요?

최근에 미세먼지가 너무 심한것 같아서요, 환기는 해야하는데, 미세먼지때문에 문열어놓기가 좀 싫어서요, 혹시 미세먼지 심한날 어떻게 환기를 해야할까요?