제가 요새 거의 실내 생활만 하다보니 비타민D가
부족해질게 염려되는데요.비타민D 수치가 부족해지면 어떤 질병에 걸릴수 있나요? 그리고 비타민D 합성할 햇볕을 낮에 쐴 시간이 없는데 음식으로라도 비타민D를 섭취를 하면 괜찮을가요?
