거의 실내에만 생활하는 사람입니다. 햇빛 보는 시간이 적다보니 비타민d가 결핍될까 걱정이 되더라구요. 햇빛을 거의 못보는데 약으로라도 먹는게 좋을까요?? 필수적으로 먹어야하는지 궁금합니다.
