잘 체하는 편입니다. 체끼내리는 방법 있을까요?

Question

음식을 천천히 먹는 편인데 애들아빠가 음식을 너무너무 빨리 먹는 편이예요. 속도를 맞추다 보니 언제부터인가 계속 먹었다 하면 체하는겁니다. 양약을 2년먹다가 속이 너무 안좋아서 매실을 먹고 좋아는 졌는데, 너무 허기져서 밥을 허겁지겁 한숟가락 먹는 순간 또 체합니다. 한번 체하면 계속 체한다는 말을 들었는데 체끼를 내리는 방법을 알고 싶습니다. 좋은 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

소화 불량이 잦다면 원인이 되는 과식, 폭식을 줄이는 것이 선행되어야 합니다. 그리고 약물 치료를 같이 받아야 효과적이랍니다. 한 번 체하면 다시 체하는 것은 그만큼 소화의 기능이 많이 떨어져 있어서 쉽게 여러 음식의 종류나 양에 의해서 소화 불량이 나타날 수 있다는 것입니다. 그러므로 식사를 할 때는 꼭꼭 씹어서 조금씩 드시되, 자극적이거나 기름진 음식과 같이 소화에 좋지 않은 음식은 가급적 줄여 보시는 것이 필요합니다.

서민석 드림