좀 신경이 쓰일 정도로 손발이 찬 경우가 많이 생기는데요.
겨울철 손발이 찰때 어떻게 해야할까요?
궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
겨울철 손발이 차가울떄는 족욕을 하는것이 좋습니다. 족욕은 혈액순환을 원할하게 하여 손과 발을 따뜻하게 합니다.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
꾸준히 운동하셔서 기초대사량을 높이시고 체력을 기르세요. 그리고 최대한 몸 전체를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.
몸이 살짝 춥다고 느끼면 금방 손발이 차가워지면서 반응이 나타나기 때문에 핫팩도 이용하시고 다양한 방한 용품을 활용해보세요.
안녕하세요. 터프한날쥐204입니다.
근육이 붙으면 열이 올라가요.고기와생선.계란,콩 같은것들을 많이 드세요.그리고 하체운동을 열심히 하세요.
