건강염려증으로 인해 스트레스를 받고있습니다 선생님들 도와주세요

제가 9월30일부터

건강염려증이 생겨서 힘듭니다.

1단계는

심장에 문제가 생겼나 부터 시작이였습니다.

내과전문의에게 상담후 심전도 검사이후 정상판정받고

2단계는

위암인가 싶은 생각이 들었습니다.

위가 쿡쿡 쑤시는 기분이 들어 걱정이되어

위내시경을 진행하였습니다 (물론 정상판정입니다 십이지장까지 검사후 정상판정입니다)

9월30일부터 위내시경까지 진행기간은 약20일정도 소모된거같습니다 .

그기간동안 몸에대한 걱정이심해져

항상야식 등등 먹던것을 중단하고

1공기에 물만 말아서 김치 한두세조각만 먹으면서 버텼습니다

그리고 몸무게변화는

75키로에서 70키로정도 감량이되었습니다.

식단관리하는중에도 물론 운동도 걷기운동으로 하루 9천보에서 만오천보 걷기를 진행했죠 그리고 10월 14일경 수영도 시작하여 일주일에(4일)30분정도 수영을 합니다

3단계는 잦은 설사로 인하여 대장에 문제가 생겼나 걱정이였습니다.

그리하여 대장내시경까지 진행을 하였더니

70키로였던 몸무게가

68.4~69.6키로 정도 밥을먹으면 올라가고

대소변을 보면 내려가고

합니다 이몸무게 유지는 한 2주반정도 된거같아요

당연 대소변보면 살이빠지는게 정상인데 이것또한 걱정이 되어 맨날 휴대폰을 검색합니다

지금단계는 살이 안찌니 걱정이 생겨

간문제인가 췌장 문제 등등 또 걱정이 앞섭니다

전에 내과선생님들의 추천으로 정신과에 방문후

[ 심리적불안, 강박증 , 건강염려증 ]

이렇게 판정받았습니다..

최근 건강염려증동향은 4일전에는 심장문제인가 싶다가

3일전에는 간문제인가 싶다가 2일전에는 췌장에 문제인가 싶다가 1일전에는 뇌에 문제인가

자꾸왔다갔다 합니다

현재 배변상태는 정상입니다 한번 배변사진 봐주시고 정상인지 여부도 확인부탁드려요 ㅠㅠ

첫번째 배변사진은 어제 입니다

2번째 배변사진은 2일전입니다

3번째 배변사진은 4일전입니다

(금연37일차,술안마심,운동꾸준히하는중)