스트레스를 받으면 하루종일 잠만 잡니다.
아무것도 하기 싫고 무기력증에 그냥 하루종일 잠을 자지만 스트레스가 풀리지 않아요 ㅠㅠ
스트레스 해소에 좋은 방법 있을까요???
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
화가 나거나 스트레스 받을 때는 사실 잠자는게 가장 좋습니다. 평소에 스트레스를 덜 받고싶다면 운동을 규칙적으로 해보세요.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
무작정 주무시는 것보다 취미같은걸 찾으셔서 스트레스 해소하시는게 어떨까요?
취미를 찾아 집중하다보면 스트레스도 있고 잡생각도 덜하게 될거같습니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.스트레스받으면 해소하는방법은 사람마다 다르겠지만 본인이좋아하는걸 하시면 됩니다. 게임이라던지. 운동.그리고 청소 본인이 즐거워하시는걸 하세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 스트레스 받은다고 종일 잠만 자면 몸만 처지고 건강에 더 안좋아요 옷을 따뜻하게 입고 공원이라도 산책겸 걸어보세요~
안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.
스트레스가 쌓일 때 아무것도 하지 않으면 장기화 될 경우 우울증으로 이어질 가능성이 매우 높아집니다. 무기력하고 아무것도하기 싫더라도 어느때보다 스스로를 위해 밥상을 더 잘 차려먹고, 햇빛을 보고, 움직이셔야 합니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
잠을자는것보다 밖으로나가서 활동을해보세요.
때로는 친구나 지인분들을 만나서 쌓였던걸 풀어보는것도 괜찮습니다
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............
스트레스 받을수록 몸을 움직여줘야합니다.
동네 한바퀴라도 한번 뛰어보시길 바래요.
