붕소 비타민이 뼈에 좋다고 하던대 사실인가요?

Question

성별

남성

나이대

45

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압약

궁굼 해서요 전문가의 의견이 궁굼 해요

제가 골감소증이라 칼슘 비타민은 먹고 있는대

붕소 비타민은 직구 비타민 먹어 보려고 하고요.

3m 정도 권장량 먹어 보려고요

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

골감소증이라면 칼슘 비타민을 주로 먹고

붕소 비타민을 보충으로 드세요

식품으로는 톳 파래 다시마 등 해조류가

유제품보다 더 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

붕소도 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 미네랄 중 하나입니다

칼슘, 마그네슘을 우선적으로 잘 챙겨드시는 것을 추천드리며, 비타민D나 비타민K2, MBP 와 같은 성분들을 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다