점심을 많이 먹게 되는 이유가 무엇일까요?

Question

아침은 간단히 그러나 점심은 든든히 하는일 없이 늘 책상에 앉아 있는데 무엇 때문에 식욕이 많아 지는 것일 까요?

어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

아침에 활동량이 많으시거나 아침에 단백질 영양소가 부족하여 포망감이 부족하여 그럴 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식욕이 많아진다는것은 아마도 운동량이 많거니 하게 되면그렇습니다.

그렇지 않는 경우에는 스트레스가 원인인 경우도 있습니다.