살이 많이 쪄서 그러는데 올챙이배 없애는 방법 있나요?

Question

요즘에 열심히 먹고 운동을 안했더니 배가 올챙이배처럼

나와서 빼고 싶은데 이런 올챙이배는 어떻게 살을 빼야 하나요? 운동 밖에 없는 건가요 아니면 먹는걸 줄여야 하나요?

효과적으로 빼는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기발한비둘기261입니다.

유산소 운동을 해야됩니다

전 요즘 인터벌런닝을 하면서 복근운동을 하는데

효과먼점입니디