안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이런 불화나 싸움이 있을때는 서로 분리를 하고 생각하는시간을 가지도록하는게 좋습니다.
그리고 그것에 대해서 스스로 생각하고 어떤 감정을 가졌는지 이야기를 하도록하면 좋습니다.
계속 말하면서 소리가 높아진다면 또 분리를 시키고 사과나 이야기도중 소리가난다면 분리하고
이런식으로 감정을 컨트롤할수있게 도와준다면 조금씩 좋아질수있을 겁니다.
