뱃살 빼는데 가장 좋은 운동은 어떤것이 있을까요?

뱃살을 빼는 가장 좋은 운동은 무엇인가요?운동을 안하고 앉아만있다보니 배만 계속 나와서요 어떤 운동을 하면 뱃살을 뺄수있을가요?