저는 커피를 좋아해서 하루에 여러 잔을 마시는데요 그런데 커피는 많이 마시면 건강에 안 좋다고 하던데 안 좋은 거는 프림 때문에 그런 건가요?
안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.
네 프림도 안좋고, 설탕도 생각보다 많이 들어가서 안좋아요. 만약 아무것도 넣지 않은 에스프레소나 아메리카노만 마신다면 하루 한두잔 정도는 오히려 건강에 도움이 된다고 합니다. 물론 카페인때문에 많이 마시면 안되겠지만요.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
믹스커피를 말씀하신는 것이라면 말씀하신데로 프림 때문에 좋지 않아서 프림이 없는 설탕커피믹스가 나오고 제법 자리를 잡기도 했습니다.
그리고 하루에 먹는 커피는 3-400mg정도가 적정량이라고 합니다.
믹스 커피와 아메리카노는 다르기 때문에 정확한 말씀을 드리기는 어렵지만 보통 하루에 2잔 정도가 적당하다고 보고 더 드시는 건 다른 차 종류로 바꾸시는게 좋지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.블랙커피는 암예방을 해준다고 하네요 하루 세잔씩 두시묜 좋다고 하네요 진짜인지는 모르겠지만
